Bulgur Pilavı Tarifi

Bulgur Pilavı TarifiBulgur pilavı tarifi hakkında birçok anlatım mevcuttur. Bulgur pilavı nasıl yapılır konusuna değinmeden bulgurun faydasından söz edecek olursak; bulgurun faydaları oldukça fazladır. Bulgur insanlarda bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan ve kanser türlerine karşı engelleyici özellikleri bulunan besindir. İnsanlar için gerekli olan vitamin ile minerallerin çoğunu doğal olarak barındıran bulgur sağlık için gerekli olan posa miktarını karşılar.

Kilo sorunu yaşayanlara önerilen bulgur şeker hastalığına da iyi gelir. Bulgurun esmer ve sarı olmak üzere iki türü mevcut iken iriliklerine göre de pilavlık ve köftelik çeşitleri mevcuttur. Birçok sitede bulgur pilavı yapımı hakkında değişik anlatımlar mevcuttur. Biz de sizlere sade olarak kolayca yapılan bulgur pilavı yapılışı hakkında bilgilendirmeler yapıyoruz. İnsanlarımız günümüz şartlarında sağlık için oldukça faydalı olan bulgur pilavına karşın pirinç pilavını daha çok tercih etmektedir. Bulgur pilavı nasıl yapılır diye merak edenler için tarife geçmeden önce hangi malzemeler kullanılacak onları belirtelim. (Tarifimiz 4 kişiliktir)

Bulgur Pilavı Malzemeleri

İki su bardağı pilavlık bulgur, yeterince domates, kuru soğan ve yeşilbiber, eğer mümkün ise zeytinyağı ya da hangi yağı tercih ediyorsanız pilav yapmak için yemeklik yağ, yeterince tuz ve su.

Bulgur Pilavı Tarifi

Soğan, domates ve biberleri ince ince kıyıp hazırlayın, sonra pilav yapmaya uygun tencere içine soğanları boşaltın ve yağ ekleyerek pembeleşinceye kadar kavurun, domates ve biberleri ekleyin yaklaşık beş dakika kadar pişirin. Tuzunu da ayarlamayı unutmayın. Son olarak yıkayıp temizleyerek hazır edilen bulguru tencere içine katın ve tahmini bir parmak kadar fazlaca su ekleyip suyu çekilinceye kadar pişirin. Bir süre dinlendirdikten sonra servis edin. Afiyet olsun.

19 Nisan 2013 tarihinde eklendi, 620 kez görüntülendi.
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Bir Cevap Yazın


Sayfa başına git
%d blogcu bunu beğendi:
http://www.kadinsaglikrehberim.com/wp-content/uploads/2016/02/logo.png