Jennifer Aniston Diyeti ile Nasıl Zayıflanır

Jennifer Aniston Diyeti ile Nasıl Zayıflanır
8 Aralık 2011 tarihinde eklendi, 790 kez okundu.

Jennifer Aniston Diyeti ile Nasıl ZayıflanırJennifer Aniston Diyeti ile Nasıl Zayıflanır

Hemen her dönem insanların en büyük kabuslarından biridir olan fazla kilolar. Hele hele bayanların güzel görünme dürtüsü sayesinde bir hastalık gibidir. Bu nedenle bir çok bayan bilinçli veya bilinçsiz olarak fazla olduğunu düşündüğü kilolarından kurtulma amacıyla diyet yapar. Bazıları başarılı olur, bazıları ise hüsrana uğrar ve sağlığından olur. Hem sağlıklı hem de fazla olduğu hissedilen kiloların verilmesi ve bir daha alınmaması için düzenli bir program uygulamalıdır. Bunun için ise ya kendi kendimize ya da uzman kontrolünde diyet programı yapmalıyız. Ki yapılan pogramın uygunluğunu iyi belirlemeli bunu spor ve egrersiz gibi hareketlerle desteklemiliyiz.

Jennifer Aniston uyguladığı diyet programı ile kilosunu korumayı, fazla kilo almamayı başaran ve bulunduğu ortamda hep gözde olan, bir çok bayanın dikkatle takip ettiği ünlülerden biridir. Ünlü sanatçı kendine özgü günlük 150 kalorilik öğle yemeği diyeti sayesinde formunu korumaktadır.

Bunun yapılması gereken ünlü sanatçının yaptığı gibi;

Sabah kahvaltısında; Şeftali, zencefil ile hindistan cevizi suyu karışımından oluşan bir bardak içecik ile hazırladığınız elma püresini bir dilim kepekli ekmeğe sürmek suretiyle, küçük dilim az yağlı veya yağsız peynir ve yine evde hazırlayacağınız yulaf, kuru meyve, fındık, bal veya kahverengi şeker karışımından oluşan bar ya da bu barı yapamazsanız tahıllı gıdalardan oluşan bar ile Öğle yemeğinde; Çorba ( sanatçı kereviz çorbası tercih etmiş siz bu özellikte başka çorba hazırlayabilirsiniz) ile yeşil soğan, maydanoz, dere otu, domates, salatalık, 2 kaşık kadar yeşil mercimek, bir dilim peynir karıımı ile hazırlanmış salata ile, Akşam yemeğinde ise; Bir adet tavuk dürüm, peynir, bir dal brokoli ve 3-5 mantar ile servis edilen somon, cevizli alabalık, çırpılmış yumurta ve halanmış fasulye hazırlayıp yemek suretiyle siz de kendinizi ünlü oyuncu gibi formda tutabilir, fazla kilolardan kurtulabilir ve kilo alma derdine son verebilirsiniz.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Bir Cevap Yazın


Sayfa başına git
%d blogcu bunu beğendi:
http://www.kadinsaglikrehberim.com/wp-content/uploads/2016/02/logo.png