Kan Grubuna Göre Diyet-A Grubu

Kan Grubuna Göre Diyet-A Grubu
29 Mart 2012 tarihinde eklendi, 579 kez okundu.

Kan_Grubuna_Göre_Diyet-A GrubuKan grubuna göre diyet kitabı ile ülkemizde de adından söz ettiren Peter J.D Adamo insanlara fazla kilolarından kurtulmaları için yapacakları diyetin kan gruplarına göre olması gerektiğini önermektedir. Bizde makalemize kan grubu A olanlar için diyet önerileri nelerdir? konusuna yer verdik. A grubu taşıyıcılarının sabit beslenme ile çevre koşullarına kolayca uyum sağlama özelliğine sahip olduklarından çeşitliliği bol yağı düşük gıdalar ile sebze ve hububat dengesini sağlamaları gerekmektedir. Soya ürünleri ile sebzeler bu grubun kilo vermesini destekleyen gıdalar arasında yer almaktadır.

Kan grubu A olan insanlar için faydalı olan aynı zamanda en emniyetli ilaç olan yiyecekleri;

 Zeytinyağı, balık, yer fıstığı, kabak çekirdeği, badem, ceviz, sirkesiz hardal, ginseng, kedi otu, kuşburnu, kahve, yeşil çay, papatya, kimyon, keten tohumu, biberiye ve kekik. Yine devamla, doğal genetiği değiştirilmemiş soya ve ürünleri, börülce fasulye, mercimeğin her türlüsü, çavdar, yulaf ve karabuğday ekmeği ve ürünleri, enginar, karalahana, kabak, marul, havuç, beyaz lahana, pazı, pırasa, brokoli, ıspanak. Ve Kayısı, sarımsak, incir, soğan, dut, kereviz, üzüm, yeşil yapraklı bütün sebzeler, erik, mürdüm eriği, greyfurt, maydanoz, vişne, kiraz, pekmez, zencefil, yer elması, aloe vera ve ingiliz tuzu denilen magnezyum sülfat şeklinde sıralamak mümkündür.

 Kan grubu A olan insanlar için tüketilmesi önerilmeyen veya çok dikkatli tüketilmesi istenilen zararlı yiyecekler;

 Tavuk ile hindi eti haricindeki salam, sucuk ve sosis gibi karışık etler ile kerevit, kalamar vb. deniz hayvanları ve havyar. Yine dondurma, süt, tereyağı, balık yağı, inek iç yağı, zeytinyağı ve keten yağı haricindeki sıvı ve katı yağlar, boyanan, beyaz sirke ya da limon asidi ile karıştırılmış piyasada satılan zeytinler, kavrulup bekletilen kuru yemişler. İle pul biber, patates, soda, biberler, gazoz, glikoz, domates salçası, sakız, jelatin, bayat içecekler, portakal, hazır yiyecek ve içecekler, portakal suyu, sakız, früktoz, mide ile bağırsaklarda gaz oluşmasına sebep olan bütün yiyecekler.

Kan grubu A olanlar için yenebilenler;

Yoğurt, kefir, tavuk ile hindi eti, taze yumurta, beyaz peynir, koyun ve keçi sütü ile peyniri, eski kaşar, salamura peynir, tulum peyniri ve mozarella ile badem, kestane, pirinç, susam ve mısır ile ürünleri, arpa çeşitleri, nohut ve barbunya. Yine kırmızı pancar, turp ile zararlı kategorisine girmeyen sebze, meyve ve yiyeceklerin tüketilmesi ile birlikte dengeli beslenme alışkanlığı edinilmesi yanında düzenli olarak yapılacak egzersiz ve spor yardımıyla kolayca kilo vermeniz ve ideal kilonuzu yakalamanız mümkündür.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Bir Cevap Yazın


Sayfa başına git
%d blogcu bunu beğendi:
http://www.kadinsaglikrehberim.com/wp-content/uploads/2016/02/logo.png